Nothing tastes sa good as skinny feels

Srpen 2013

Pracujem, pracujem, pracujem

30. srpna 2013 v 21:01 Denníček
Dni bežia celkom rýchlo a ja som viacmenej stále mimo domu. Stále sa snažím jesť primerane a zaiaľ to ujde. Váha je 66,2kg takže je tu pokles, hoci pritom koľko som toho pojedla je to neuveriteľné a som za to vďačná. Cítim sa fajn a mám dosť enegie a niesom až taká unavená ako zvyčajne. Dnes som mala aj čosi sladké Nerozhodný, tak dúfam že to zasa nepriberiem. A preto si idem asi na hodinku zacvičiť. Už sa na to veľmi teším lebo ja pohyb milujem. :D

Vyplnený čas

28. srpna 2013 v 21:44 Denníček
Ahojky, dnešok som strávila prácou a nasledujúce dni ich tiež prepracujem. Aspoň siniečo zarobím, kým sú ešte prázdniny a mám čas. Dni mi budú rýchlejšie utekať a ja nebudem mať toľko času aby som sa zaobrala tým ako vyzerám. Snažím sa nejesť veľa a len toľko aby mi to stačilo ,,na prežitie" a teraz mi po tých prežeroch veľa jedla netreba. Zmestím sa pod 800kcal čo je zatiaľ ok. Neverila by som že to niekedy poviem, ale chýba mi škola a rutina, kde ma ľudia menej pozorujú a ja mám viac slobody.

Žijem

28. srpna 2013 v 1:53 Denníček
Nie je to ľahké, pokračovať tam kde som prestala, ale snažím sa jesť zdravo a vyvážene. No znovu potrebujem čas aby som sa pozbierala a zmierila sa s neúspechom. Nič iné mi nezostáva. Váha je 66,6kg - diabolské čísla, už sa bojím aj postaviť na váhu a čeliť pravde. Ale raz to spraviť musím.

Posrala som to....zasa

26. srpna 2013 v 0:13 Denníček
Čo viac k tomu dodať, nadpis hovorí za všetko. Ja keď sa mi nedarí tak žerem, keď sa mi darí tak žerem a v tom je ten problém. Ale vydržala som to pomerne dlho vzhľadom nato že predtým som nevydržala držať dietu viac ako 5 dní. A teraz to musím znova dobehnúť ale cítim že to zvládnem. Postupne to bude lepšie a naučím sa to zvládať. Ešte nič nieje stratené. Musím byť len na seba tvrdšia.



Zlý deň

22. srpna 2013 v 21:36 Denníček
Tak to dopadne keď nemám program na deň. Nieže by som to úplne dosrala ale nechcela som to takto. Poobede som sa bola prejsť, potom som oberala jablká, hralaspoločenské hry a tak. Lenže keď som si dala večeru trochu som povolila uzdu a potom mi to prišlo lúto a snažila som sa to vyzvracať. No nevyšlo to aj keď som sa akokoľvek snažila. Tiekli mi slzy ako hrachy ale nič, akurát ma tak bolela hlava až som si musela vziať tabletku. Na toto skrátka nemám, a nerada to robím. Musím byť silnejšia.
Jedálniček:
R: krehké plátky + morčacia šunka 68kcal
O: hrozno 50kcal
V: krehké plátky + morčacia šunka 68kcal
50g medový plát, 10g tuc, ovocná tyčinka 250kcal
Celkovo: 436 kcal Plačící


Kleslo to

21. srpna 2013 v 21:19 Denníček
Včera asi bola pokazená váha alebo čo lebo dnes to kleslo na 63,9kg. Takže tesne pod 64. To ma aspoň trošku upokojilo. NO pre dnešok sa cítim nemožne, nič sa mi nedarí a som neschopná nič zrobiť poriadne. Zajtra nemám na pláne žiadne povinnosti a trochu sa bojím že začnem veľa žrať. Musím si naplánovať nejakú činnosť. Máte nejaké nápady?
Jeadálniček:
R: ovocný šalát (melón,hrozno,1/2 banánu a 1/2 jablka) 120kcal
O: 60g ryže so zeleninou 80kcal
V: knackenbrot a 15g oblátky 35kcal
Celkovo: 235kcal

Nerozumiem ničomu

20. srpna 2013 v 20:00 Denníček
Včera som bola celý deň vytešená z váhy a dnes ma čakalo nemilé prekvapenie. Postavím sa ráno na váhu a 64,8kg WTF???
Z čoho preboha? Veď som toho tak veľa nemala. Bola som znechutená a už sa mi ani nakupovať ísť nechcelo ale nakoniec som šla. Do šatníka mi pribudli topánky,šaty,tričko a kabátik, no neviem či si ich zaslúžim. U nás vonku začalo pršať a taká bola aj moja nálada. Počas nákupou som sazastavila aj v potravinách a poviem vám nechýbalo veľa a nakúpila by som si sladkosti a somariny,prežrala sa nimi a zapila to preháňadlom. No premohla som sa, povedala som si že dám tomu ešte šancu, ale ak zajtra na váhe nebude 63,xkg tak asi ma porazí. V košíku mi nakoniec zostali dva jablká, hrozno, melón a pohánkové vločky (nwm ako chutia ale určite sú zdravé). Cestou domou som prechádzala okolo dance štúdia apráve tam cvičili zumbu. Ako rada by som sa k nim pridala... A to bude moja ďalšia odmena, keď zvládnem tento týždeň bez prežeru. Dnes som si zacvičila asi 20 minút doma, také rýchlejšie zostavy a pridávam workout k mojej obľúbenej piesni. Je prosto úžasná. (dala som si ju 3krat).

Jedálniček:
R: 20g toast+ 15g nátierkový syr 5% + zeleninka 80kcal
O: inst. slepačia polievka 48kcal
V: 200g melón a asi 6 guličiek hrozna 60kcal
Celkovo: 188kcal - xxxkcal workout

PS: vpravo hore jeaj oficialny klip k tej piesni a je perfektný :D

Najsladšia odmena

19. srpna 2013 v 23:06 Denníček
Som nadšená a teším sa ako malé decko, ktoré dostalo tú najsladšiu odmenu a niesú to cukríky. Je to váha 63,3kg :D Už som ani nedúfala že sa to pohne takto dole lebo posledné dni sa váha nepohla. No trpezlivosť ruže prináša a pri diete to platí dvakrát. Navyše sa mi dnes spalo ako v bavlnke, zaspala som skoro a spala som sladých desať hodín, dokonca som sa zobudila pred budíkom.
Na zajtrajšok sa veľmi teším lebo idem nakupovať. Zajtra podám správu :D

Jedálniček:
R: 20g toas + 15g nátierkový 5% syr a zeleninka 75 kcal
Celkovo: 75kcal (celý deň som vôbec nemala hlad ani chute :D)


Prekonávam sa

18. srpna 2013 v 21:40 Denníček
Vždy som vedela že som silná a dnes sa mi to potvrdilo. Väčšinou keď som v minulosti dosiahla nejaký úspech, tak som sa ,,odmenu" prežrala. NIkdy mi prísna dieta nevydržala viac ako týždeň. No pre dnešok som odolala nátlaku dať si kúsok z koláču, ktorý som sama upiekla. Ani som sa ho nedotkla a pritom voňal tak úžasne, ale radosť akú mámteraz z toho že som ho neochutnala je omnoho lepšia. A práve pre takéto chvíľe žijem.

Jedálniček:
R: 20g toast + 20g light syr+ hrozno a zeleninka 110kcal
O: 1/2 stredného jablka + 130g liht jogurtu so škoricou a 6g sušienka 80 kcal
V: hrejivý medový čaj (úžasný :) ) 0kcal
Celkovo: okolo 190kcal


Strašná noc

17. srpna 2013 v 21:57 Denníček
Zaspala som o piatej rano, celú noc som sa prehadzovala a premýšlala o jedle. Akoby mi úplne preskočilo, normálne som skúšala aj počítať ovečky zo zúfalstva. Nepomohlo. Bola som hladná ako vlk, brutálne mi škrkalo v bruchu ako nikdy predtým. Už to bolo na krajíčku že to vzdám, nevedela som čo so sebou. Tak som si skúsila dať okolo štvrtej hrnček instantnej hráškovej polievky a to mi pomohlo veľmi a o hodinku sa mi podarilo zaspať. Teraz som veľmi rada že som to prekonala, lebo sa teraz cítim dobre. Bojím sa dnešnej noci a dúfam že to bude lepšie. Inač zbytok dňa bol super vôbec mi nebolo zle amala som energie tak akurát.
PS: Skúšali ste niekedy jesť vatu? Že vraj to dobre zasýti ale trochu sa obávam čo to spraví s črevami.

Jedálniček:
R: hrášková polievka 40kcal
O: 20g toast s 20g light syr s hroznom a zeninkou 110kcal
V: francúzska polievka 48kcal
Celkovo: 198kcal



Pod 65

16. srpna 2013 v 19:37 Denníček
Ráno to nevyzeralo dobre, mala som problém vôbec zísť po schodoch, taká som bola slabá. Ale keď som sa potom trošku najedla, tak to bolo v pohode a zvládla som celý náročný deň. A dostala som za to aj tú najlepšiu odmenu akú som mohla. Mám váhu 64,9kg :D Čo z toho vyplýva? Že aj keď človek nevládze, stráca nádej a silu, dá sa to prekonať. Nevravím že je to ľahké ale určite sa to vyplatí.
Jedálniček:
R: 150g jogurt+klíčky+ nekarínka 85kcal
O: 20g čučoriedok 13kcal
Celkovo: 98kcal

Odolanie a nové plány

15. srpna 2013 v 21:38 Denníček
Chvalabohu sa mi podarilo zahnať myšlienky na prežer a vyplatilo sa. Vážim 65,7 kg :D. Do narodenín mi ostáva necelý mesiac a myslím že môj cieľ 60kg je reálny. Trošku som si upravila ABC dietu, poškrtala som tam niečo a nechala som tam len tie dni do 350kcal - malý trest za prežery. Som v pohode ale keď sa postavím točí sa mi v hlave a trochu sa bojím že odpadnem. Zajtra sa asi budem jesť viac, idem von a nechcem aby sa mi niečo stalo. Keď dosiahnem 62kg do 22 augusta, tak asi pôjdem na menej drastickú dietu. Potom mi ostane ešte 20dní na zhodenie 2 kg a to sa bude dať spraviť aj inou cestou. Začnem viac cvičiť a jesť. Musím sa priznať že cvičenie mi teraz dosť chýba, nemôžem si dovoliť v tomto stave veľmi cvičiť a to ma mrzí lebo cvičím celkom rada. No musím s tým ešte chvíľku počkať.

Jedálniček:
O: ovocný tvaroh 96kcal
Celkovo: 96kcal



Idem dole

14. srpna 2013 v 22:50 Denníček
Áno idem dole, ale iba z váhou :D Stále to nie je ideálne ale je tu pokrok. Mám obavu len o jedno - že to celé nejako pokazím. Neviem prečo to tak je ale stále niesom na 100% odhodlaná, akoby ma niečo brzdilo. Serie ma to. A bojím sa, že to nezvládnem a to nie je dobré. Zajtra snáď bude lepšie.
Jedálniček:
R: ovocný tvaroh + nektarinka (135kcal)
Celom.: 135 kcal

Ďalší úspešný deň

13. srpna 2013 v 20:45 Denníček
Neverím. Moje telo začalo pracovať tak ako má. Za jeden deň som mala o 1,3kg. WOW! A čo som robila ? Nič som nejedla a vypila som 1,5l vody s citonom a jablčným octom a ešte som mala asi liter prečistjúceho čaju. Dnes to pijem tiež, tak uvidím ako to zaberie. Hladovka bola aj dnes, dalo sa to prežiť ale zajtra mám nabitý program takže zajtra si budem musieť niečo dať. Nechcem riskovať kolaps. Tak mi držte palce.


Sorry

13. srpna 2013 v 1:24 Denníček
Sorry že som sa cez víkend neozvala ale trochu mi to nevyšlo. Chcela som držať hlsdovku ale bolo mi tak zle že sa nedalo, tak som musela niečo zjesť, lebo by som asi odpadla. No dnes sa mi darilo, hladovka dopadla úspešne. Ale bolo to ťažké, neustále by som len žrala a žrala. Ale keď som zvládla prvý deň, tak musím aj ďalší, Dobra správa je že už mám program takmer na celý týždeň, takže na ,,prežer" nebudem mať čas.

Hurry up!

12. srpna 2013 v 1:16 Thinspo

Chanel Iman

11. srpna 2013 v 0:38 Thinspo


Katarína

11. srpna 2013 v 0:30 About me
Krstné meno Katarína je gréckeho pôvodu a znamená "čistá", "mravná". Je taká dobrá a dôverčivá, že ju už odmala ľudia len využívajú a klamú. Dokáže sa poučiť z vlastných chýb a vie konať diplomaticky. Neplýtva svojou energiou a dokáže rozlíšiť dobré investície od zlých.Veľmi ľahko sa prispôsobí. Dobre znáša neúspechy, lebo vinu väčšinou zvalí na iných. Ovplyvňuje ju planéta Slnko. Jej ochranné kamene sú jantár a olivín.

Deň dvanásty - zlom

10. srpna 2013 v 1:29 Denníček
Už som znechutená z toho čo robím posledné dni. Stále iba žerem a žerem všetko. Ako prasa. Nenažrané a závistlivé prasa. Závidím postavu každému najmä tým chudým babám čo pre ňu nemusia nič urobiť a dostali ten dar pre ktorý by som aj vraždila. Stále sa na nich pozerám, na ich dokonalé telá, na ich krásu a porovnávam to so mnou. Aký je rozdiel? Mne trčí odvšade slanina, mám hrboľaté stehná, pleť plnú akné, suché a strapaté vlasy, zničený zrak, lámavé nechty atď.
A pritom sa snažím a robím všetko preto aby to tak nebolo. Nejem, cvičím, nespím, je mi zle a ledva chodím niekedy. A ani to nestačí. A pritom nechcem tak veľa, chcem len naspäť tých 56kg, čo som mala a o ktorá som prišla. Človek si uvedomí čo vlastne mal až keď to stratí.
Možno si niekto povie že som hlúpa krava, keď si mylím že keď budem chudšia tak budem šťastnejšia. No je to presne tak, budem šťastnejšia, ja to viem už som to raz zažila byť tou chudou obľúbenou babou a verte mi je to super. Lebo keď ste tlstý, čo som ja do 15tky bola, tak nie ste akceptovaný a ste ponižovaný, aj keď možno nie priamo ale nepriamo určite. Je to skrátka tak že ľudia si vždy vyberú chudšieho človeka než toho tučného. A to sa nikdy nezmení. Jediné čo sa môže zmeniť som ja. A ja sa chcem zmeniť a nesmiem za žiadných okolností poľaviť, lebo sa dostanem tak, kde som bola - budem to škaredé tučné dievča, čo nikto nechce.
A prvé čo musím urobiť je ,,očista". To znamená tri dni hladovky, očistné čaje plus celý balíček laxatív a veľa veľa vody. Táto noc bude ešte dlhá a plná bolesti, ktorú si za dnešný prežer zaslúžim.


Deň jedenásty

8. srpna 2013 v 23:53 Denníček
Nič sa od včera nezmenilo. Snažím sa veľmi sa netrápiť ako vyzerám, sústredím sa na iné veci. Jedlo bolo ok viac menej zdravé, podobne ako včera iba som mala jednu mini zmrzlinu (40g). Zaspávam lepšie a snažím sa oddýchnuť si, lebo ešte stále sa cítim slabá. Šport dnes nebol a asi ani nebude, bolí ma brucho z krámov a tak som sa bola aspoň prejsť. Musím nabrať sily lebo plánujem začať tam kde som skončila a to čo najskôr. Ale ešte sa na to necítim. A ro ma dosť štve.