Nothing tastes sa good as skinny feels

Znovu s5

6. října 2013 v 23:28 |  Denníček
Tak, myslím že to by už stačilo. Mala som dosť času premyslieť si, čo a ako bude so mnou ďalej. A rozhodla som sa že budem na seba viac tvrdšia. Na začiatok prejdem na tekutú stravu, takže budem jesť iba samé polievky a jogurty, všetko to čo sa skrátka rýchlo trávi a je to tekuté. A budem to zapísať veľkým množstvom tekutín, aspoň štyri litre denne musím skrátka vypiť, aby som bola stále plná a nemala chuť na jedlo. To všetko je fajn, ale máto jeden háčik - obedy. Tým sa nevyhnem, preto budem musieť každé sústo dlho intenzívne žuvať až kým sa mi nerozplynie v ústach. A samozrejme z obeda zjem čo najmenej. Novinou je aj to že si začnem písať plány na týždeň, ktoré by som mala splniť. Takže tu sú plány na tento týždeň:
1. upratať si v izbe,
2. vybaviť si prehliadky u lekárov,
3. naučiť sa na písomky,
4. dočítať aspoň do polovice povinné čítanie
5. spraviť 500 brušákov,
6. nalakovať si nechty,
7. zhodiť na 62kg

Celkové zmeny:
1. viac sa starať o pleť a zuby,
2. pravidelne čítať,
3. o 21:00 ísť do postele,
4. skoro vstávať,
5. vypiť minimálne 4l tekutín denne,
6. byť tichšia a skromnejšia,
7. udržiavať poriadok,
8. viac sa učiť,
9. málo jesť.

Na totosa teším najviac, a dúfam že uvedené zmeny mi k tomu pomôžu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. října 2013 v 4:00 | Reagovat

přeji,ať se ti to všechno povede,přeji ti hodně palců ;)
ať jsi šťastná,jak si jen zasloužíš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama