Nothing tastes sa good as skinny feels

Listopad 2013

Sprosté meniny

25. listopadu 2013 v 21:16 Denníček
Nemám rada sviatky. Nieže by som nebola rada že mám oslavovať ale problém je v tom, že vtedy sa mi dietu skrátka držať nepodarí. A to ma vie strašne zarmútiť. Ja nechcem žiadne čokolády a bonboniéry, to je to najhoršie čo môžem dostať. Tým sa všetko pokazí, ako tomu bolo aj tento víkend a dnešok. Človek sa snží odolávať a vzpierať sa ale jednoducho to nejde, je to príliš veľký nátlak. A pritom sombola natom tak dobre - váha bola nízka, ja som bola v pohode a tešila som sa. A teraz? Najradšej by som sa rozplakala, je mi nanič. Cítim sa strašne, previnlo a neschopne. A to všetko kvôli jedlu. Mám pocit akoby som zasa znova začínala so všetkým, lebo tento týždeň hladovky a trápenia vyšiel navnivoč. A to iba kvôli sprostým meninám, ja som sa nechcela prežrať, nebola to moja vina a nemôžem zato. O to viac ma to štve. Musím sa rýchlo spamätať a vrátiť sa na starú kolaj čo najrýchlejšie.


Pokazená chémia

21. listopadu 2013 v 20:37 Denníček
V škole sa mi veľmi nedarí, nachytala som dosť zlé známky a to hlavne z chémie. Zatiaľ mám priemer 3,4 čo nie je dobré. Chémiu mám síce rada ale vzorce mi vôbec nejdú, nemám na to hlavu. Musím sa nabifľovať a ísť odpovedať a stiahnúť priemer aspoň na 3 aj keď sami vôbec nechce. Takže cez víkend už mám program.
Váha je však čím ďalej tým lepšia a nižšia. Zatiaľ je to 62,6 kg :D , tak sa mám z čoho tešiť. Už som si aj vytriedila príliš veľké rifle z môjho šatníka, ale stále tam ostali asi troje ktoré jednoducho neoblečiem lebo ich nenatiahnem cez boky. Mám na čom ešte pracovať.

Lepí sa na mňa nešťastie

20. listopadu 2013 v 22:19 Denníček
Ahojte, sorry že som sa pár dní neozvala ale od začiatku týždňa sa na mňa lepí smola a priťahujem len neštastie ako magnet. Ale plač ani prežer by mi v týchto dňoch nepomohol. Jednoducho musím všetkému čeliť s chladnou hlavou a nepanikáriť, všeto sa dá vyriešiť aj keď to tak niekedy nevyzerá. Ani vám nechcem spomínať čo všetko sa mi zatiaľ podarilo pokaziť. Dokonca aj tento článok som muselapísať dvakrát lebo na prvý krát sa mi vymazal. Avšak je tu aj niečo čo ma teší, moja váha je opäť na čísle 63, t.z. všetko zlé je na niečo dobré.
Stravujem sa podobne ako v minulých ,,úspešných,, dňoch, ale vypisovať sa mi to tu teraz nechce. Došli mi aj krámy, takže moje telo má zatiaľ dosť živín. Včera som si bola v lekárni kúpiť panthenol na kvalitnejšie vlasy a nechty. Je to 80ks balenie, kt. by mi malo vystačiť asi na 2 a pol mesiaca. Obsahuje to celkom dosť vysoké hodnoty účinných látok, tak to snáď zaberie ale nechcem robiť predčasné závery. Časom sa uvidí aký to bude mať efekt...

Odchádzajú mi vlasy

17. listopadu 2013 v 22:39 Denníček
Čo mám povedať k víkendu? Katastrofa. Neudržala som sa a znova som to nezvládla. Priveľa pokušení na vyhkadovaného človeka. Ale ja to nevzdám. No musím si určiť motiváciu. Dlho som premýšlala nad tým čo to bude a už som sa rozhodla. Ak zhodím na 57kg tak pôjdem na pole dance. Strašne sa mi to páči a vždy som to chcela skúsiť. Je to zaujímavé, sexi a neskutočne krásne. Len s mojou aktuálnou váhou to robiť nepôjde. Preto musím zhodiť ak to chcem skúsiť a ja ozaj chcem. Ďalšiou motiváciou bude pre mňa návšteva kadernika a nákupy oblečenia. Nový zostrih mi treba, zmenu potrebujem a už dlho som tam nebola. A nákupy - tie ja milujem a čím menje vážim tým lepšie na mne oblečenie vyzerá.
No je tu jeden problém, ktorí ma už dlhšie trápi a to sú vlasy. Mám ich stále menej a menej a to nespomínam ani ich kvalitu. Niečo mi treba robiť, nechcem o ne prísť. Ale radšej budem bez vlasov ako tučná. No zatiaľ musím robiť maximum preto, aby som si ich zachovala čo najkrajšie. Tento týždeň musím skočiť do lekárne a kúpiť si nejaké vitamíny.


Držím sa na uzde

15. listopadu 2013 v 19:01 Denníček
Bolo to dnes zložité, hlavne poobede. Nálada sa kolíslala hore-dolu a nevyzeralo to dobre. Na zumbe totiež nebolo naj lebo dnešné deti sú lenivé a je veľmi ťažké ich nejako zaujať ale aspoň som sa snažila. Potom keď som išla domou, tak som asi 5 minút stála pred lekárňou a nevedela som čo mám robiť, či si kúpiť preháňadlo a prežrať sa alebo sa otočiť a ísť domou. Som rada, že tá druha možnosť zvíťazila.

Jedálniček:
1/3 obeda - zeleninové rizoto, mrkvový šalát, 1 lyžica ovesnej kaše


Nedokonalý deň

14. listopadu 2013 v 19:27 Denníček
Dnes som to s jedlom trošku prešvihla ale zdržala som sa. Neviem prečo ale čím viac jem, tým mám väčší hlad a chute. Ale zajtra to vykompenzujem zumbou, zajtra robím inštruktorku a strašne sa na to teším :D. Nesmiem myslieť na to, čo bolo, budúcnosť je dôležitejšia. Navyše uplynulé dni priniesli výsledky, som znovu na váhe 63,2kg. Nenechám sa znovu poraziť, moja silná vôla musí zvíťaziť a ja to dotiahnem do konca. Ešte si pôjdem zašportovať aspoň na pol hodinu nech to všetko spálim. Energie mám dosť a preto ju treba niekde vybiť. Šport a tanec sú najlepšie lieky proti depresii a zlej nálade, navyše krásne formujú telo. Tak hurá do toho!!!

Jedálniček:
100ghrozna, jablko, miska ovesnej kaše, mandarínka, termix, rohlík so šunkou a syrom, 1/3 obeda - tofu a zemiaky, zeleninový šalát, 10g sladkosť Křičící (je to do 1000kcal čo je stále dobré) + 30 min rotoped a 30 min basketbal

Správne rozhodnutie

13. listopadu 2013 v 19:01 Denníček
Ahojte, denšok nebol zlý ale ráno som bola trocho naštvaná lebo mana slovine učiteľka nevyvolala a pritom vedela že ja jednotku potrebujem a že dané učivo viem. Dúfam, že to v piatok napraví a že mi dá šancu ukázať, že sa viem naučiť lebo inak sa fakt naštvem. No nič už teraz s tým nespravím. Čo sa týka obeda tak som sa nato vykašlala a nebola som na ňom. V jedálni bol dlhý rad a to jedlo vôbec nevyzeralo dobre tak som sa jednoducho otočila a šla som preč. Nebudem jesť predsa niečo čo mi vôbec nechutí iba preto že je to zaplatené alebo preto, že to jednoducho dostanem na tanier.
Jedálniček:
1 káva s trochou mlieka
inst. francúzska polievka
hurmakaki

Pokojný večer

12. listopadu 2013 v 20:12 Denníček
Včera večer som dllllllho čítala knižku a potom som od nedočkavosti a zvedavosti nemohla zaspať. Ale jednoducho som musela, upírske a stefanove denníky sú skrátka mojou drogou. Aj dnes ich budem určite čítať.
Napriek komplikáciam so spánkom som sa nejako vytrepala s postele a prišli na mňa bolesti brucha z hladu. Musela som sa jednoducho najesť, mala som jeden termix a bola som prekvapená že som z neho bola najedená a stačilo mi to na celý deň. Počas dňa som vypila ešte dve veľké orieškové kávy <3 s troškou mlieka, 1l vody a 1l čaju. Inač mi deň celkom rýchlo zbehol a nebola som nijako extra unavená. Ráno som si myslela že v škole asi zaspím po tých pár hodinách spánku, no zrejme vydržím viac než si myslím a to je dobré :D No to naj na dnešku bolo to, že som strávila krásny večer s rodinou a mám z toho veľmi dobrý pocit hoci vlastne neviem prečo.
Zajtra mám už obedy v škole tak dúfam, že si to nepokazím, držte mi palce.

Zaneprázdnená

11. listopadu 2013 v 17:16 Denníček
Včera som sa celý deň venovala slovenčine, prečítala som 200 stranovú knihu,pozrela som si 3 filmy a opravila domácu úlohu. Trvalo to dokopy asi 10 hodín ak nie viac, no hlavne že som si vymazala tú 5ku. Avšak pôst sa mi v ten deň nepodaril, lebo som potrebovala nejakú tú energiu na učenie ale neskončilo to katastrofou ani nijakým prežerom. Ale dnes som to opravila, mala som dnes 2 kávy so stéviou s troškou light mlieka, žuvačky, 1l vody a 1l čaju. A tiež som aj trošku športovala. Myslím, že je to dobrý začiatok týždňa. :D
Teraz sa idem znova učiť lebo známky treba opraviť!

Sere ma škola

9. listopadu 2013 v 22:12 Denníček
Asi ma porazí. Slovinárku na pondelkovej hodine asi zabijem. Nič sa jej nepáči, mala som úlohu, nepáčila sa jej a ak na budúcej hodine nepôjem odpovedať tak mi dá 5. A šryri diela sa mi čítať nechce, asi sa nato vybodem, môže mi ísť ... viete kam. Ale celkovo je to jedna hnusná, zlá a protivná ženská. Šľak ma trafí, ona si myslí že ja nemám čo doma robiť alebo čo. Pokazilo mi to skoro celý piatok, ešteže poobede bola zumba, to je to jediné čo mi robí radosť a ide mi to. Víkend zatiať trávim lenošením a ničnerobením. Urobila som si len pár vecí do školy, čítala som knihy a pozerala nové časti upírskych deníkov. Po dneškusa cítim dosť prežrato, zajtra bude asi hladovka na odlahčenie lebo mi je z toho aj dosť fyzicky zle. Niesom zvyknutá na toľko stravy čo som pojedla, lebo cítim že ja toľko jedla nepotrebujem.

Skúšky zvládnuté

6. listopadu 2013 v 20:43 Denníček
Ahojte, píšem tu niečo konečne po dlhšej dobe. Prežívala som časy zlé ale mala som aj lepšie chvíle. Veď to poznáte. V jednej chvíli plačete no a potom príde nejaký ten svetlejší moment a vtedy zistím, že nie som až tak celkom úplne na nič. A tak to bolo aj v posledných dňoch. Celkovo som neschudla ani nepribrala, nič som nezhoršila ani nezlepšila, ostala som stáť na jednom mieste. No to dôležité je, že som dnes úspešne zložila skúšky na vodičák. Nemyslela som si že to dám všetko hneď na prvý pokus, veľmi som si neverila najmä na jazde, no som rada že som prešla viac-menej bez problémov a mám to z krku. Už nemusím byť až v takom strese a nervózna ako doposiaľ.
Tak a to je asi tak všetko čo chcem na teraz povedať, tento týždeň ešte chudnutie nechám tak, ale na budúci týždeň sa to zmení. Teraz sa začnem pripravovať na veľkú redukčnú dietu, ktorú už musím raz a poriadne dokončiť úspešne bez najmenších prehreškov.